今日は、肌荒れしやすく、体調も崩しやすい時期に、身体の不調が肌にでて、できる、ニキビ。。

落ち込みますよね。。
原因と、対策のお話していきますね！！

思春期にできるニキビとは違い、大人になってからできるニキビは、ライフスタイルが深く関係していると言われています。
不規則な生活。睡眠不足。食生活の乱れ。過労。ストレス。肌の乾燥。
などが、あげられます。

大人ニキビは、頬やあご、口周りにできやすいです。
髭剃りによる影響が大きく関係しています。

白、黒、赤、黄、紫ニキビと様々なニキビがあります。
毛嚢炎や、おできもニキビの種類になります。

予防、改善方法としては、十分な睡眠をとり、食生活を見直します。
ストレスをためないなど、生活習慣を見直していきましょう！！

髭剃りの時は、気をつけてください！髭剃りによって、皮膚のバリアが破壊される事で、ニキビができやすくなります。
剃ったあとは、十分保湿してください。

ニキビ予防のためにも、ヒゲ脱毛おすすめです！！自己処理が少なくなれば、カミソリをする事が減りますので、お肌に負担がかかりません。

是非、トライしてみてください！

【今日も低いハードルを高く跳びたい！⠀】