アルコール！！
堺市三国ヶ丘初メンズ脱毛サロンです！
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皆さん、こんにちは！！
今日は、脱毛後には避けて頂きたいアルコールについて、お話していきます。
お酒との正しい付き合い方を考えながら飲むと、ストレス緩和や、リラックス効果もえられます。
厚生労働省が推奨するお酒の量は、1日平均純アルコールで約20ｇと言われています。
ビールだとロング缶1本、日本酒だと一合、ワインだとグラス2杯弱と言われています。
すきっ腹で飲まないようにしましょう。空腹時は胃が空っぽのため、お酒を飲むとあっという間にアルコールが吸収され、悪酔いの原因になります。また、胃壁を守るものがないため、強いお酒は胃の粘膜に直接ダメージを与えてしまいます。
ゆっくりと、食事と一緒にがいいです。お酒は美味しい食事とともに飲む事を習慣づけてください。
休肝日をつくりましょう。毎日お酒を飲むと肝臓に負担をかけてしまいます。胃や腸といった消化管の粘膜もあれてきます。
週に2日程度の休肝日をつくり、肝臓を休ませましょう。
強いお酒は薄めて飲みましょう。
チェイサー片手に口の中をスッキリさせるとともに、アルコールによる胃への刺激を和らげる効果があります。
うまくお酒と付き合っていきましょう！！
